Vous vous demandez ce qu'est cette photo, on dirait des toiles tendues..ben non c'est le plafond d'une petite église près de chez moi..
Après deux mois de forte chaleur sous le soleil de Provence, voila septembre qui se pointe avec une première petite fraicheur. Oufffffffff.
Et puis septembre c'est aussi la rentrée, rentrée pour toutes les activités, juge de gym, écriture dans un petit journal local, cours d'art floral, animation à l'aumônerie du lycée, préparation d'adolescent au baptême.... et aussi c'est ma rentrée pour une reprise en main efficace au niveau de mon alimentation et par voie de conséquence de mon poids.
Oui fini les petites glaces et autres chocolats, finis les petits restos à gogo, les guinguettes au bord de l'ardèche, les terrasses des cafés à Avignon pendant le festival, finis les amis qui font halte sur la route des vacances et qui m'incitent à leur faire de bons petits plats pas trop diététiques... c'est décidé dès lundi équilibre parfait de mon alimentation, exercice de gym douce trois fois par semaine une heure. Et oui je vous le disais c'est la rentrée. Dékiloteuse un jour, dékiloteuse toujours.
Je vous espère toutes en pleine forme mes aminautes préférées et prêtes à équilibrer encore et encore pour une ligne parfaite.
Bisous le monde.
passe un tres bon week end !!!
je viens te t'envoyer une invitation
je serai contente de t'avoir comme amie
je te souhaite un bon dimanche et merci
je me présente
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bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
j'ai fais un forum pour les personnes qui désirent avoir des renseignements
**manger équilibré et vous allez maigrir.OLLIVE.**
mais maintenant c'est la rentrée alors on se remet toutes ensemble sur les rails