Mon image du jour : Reflet d'un espadon en grille...

Hello le monde... j'essaie de tenir mon rôle de capitaine le mieux que je peux, je passe beaucoup de temps sur le forum.. mais cette semaine va pour moi être un peu raccourci... en effet j'ai 3 jours de vacances et je pars du vendredi après midi au mercredi... donc absente sur le forum.
De mon lieu de villégiature, je me connecterais le lundi matin pour faire le point à Féline en allant au webcafé.... je pars à Villard de Lans.. Pour celle qui me connaisse depuis un bout de temps, elles savent que là bas nous avons un chalet familial et j'aime y aller pour me ressourcer, me reposer. Il y aura surement de la neige mais je ne sais pas skier, je n'ai jamais skier et je n'en ai pas envie mais j'aurai toujours autant de plaisir à admirer les beautés de la nature sous la neige.

La première semaine c'est bien déroulée, j'ai réussi à tenir, je poursuis ma quête vers l'amaigrissement. Je continue à équilibrer au maximum en faisant une cuisine diététique... , en limitant les matières grasses et les sucres. J'essaie de me bouger au maximum, ce n'est pas évident à cause de mes reins qui me font énormément souffrir mais j'ai trouvé ma technique de gym douce... en faisant travailler le haut du corps en étant assise et en faisant travailler les jambes sur le vélo fixe. Et puis je vais faire de la marche régulièrement... Voila.

Cette semaine les challenges seront de faire des pompes et bien comme les shadoks nous allons toutes pomper et je retiendrais cette devise des shadoks ; "en essayant continuellement on finit par réussir donc  plus ça rate, plus on a de chances que ça marche."

Je ne lâche rien et je continue mon pari avec moi-même - 3kg au moins chaque mois.

PS je voulais dire un grand merci à Marie (alias Mademers) elle fait partie de notre équipe des dékiloteuses et elle est vraiment formidable. Après une vie difficile, sa lutte pour marcher a été si grande qu'elle est un exemple à suivre....