Tout va bien, j'ai la pêche et la forme.

Hier après midi j'ai été voir une de mes amies, prof de sport dans un club de gym et coach sportif à domicile.
C'est décidé, on se voit deux fois par semaine le mardi et le vendredi... je commence ce vendredi pour une heure de sport doux, il ne me faut pas de violence, encore trop de poids à porter et je ne voudrais pas abimer mes articulations qui ne vont pas si mal... le plus violent sera pour dans quelques mois quand je serais toute svelte.... Il ne faut pas en douter.
Donc voila j'ai décidé de maigrir mais en mm temps conserver mes muscles, pas envie de fondre et devenir toute molle... non non je veux de la fermeté et dans les fesses et dans les bras...
Voila ma première résolution sera sportive et c'est un bon début.

Ma deuxième résolution c'est de prendre soin de moi, alors c'est décidé aussi, un massage détente une fois par mois, un soin esthétique du visage et du buste une fois tout les deux mois et aller chez le coiffeur une fois par mois... Faut bien que je sois la plus belle pour aller danser...euh là c'est n'importe quoi, d'abord je ne sais pas danser et puis je n'y tiens pas... non non juste être la plus belle pour moi même et un peu pour mon zhom aussi...Quoi que lui, il me trouve toujours très belle, il est vraiment adorable.

Jamais deux sans trois ma troisième résolution est bien sur le rééquilibrage alimentaire, faire attention à mon diabète, soigner ma tyroïde et mes petites capsules surrénales et continuer à me faire suivre par ma diabétologue nutritionniste ça c'est primordial. On se voit une fois tous les deux mois. Elle est vraiment super et surtout pas du tout culpabilisante. J'aime bien sa manière d'appréhender tout ce qui concerne le diabète.
Sur le plan alimentaire, en ce moment je me booste au régime Thonon, il est efficace et surtout ce que j'aime par rapport au Dukan c'est qu'il y a des fruits de temps en temps, même si c'est quand même avec des protéines. Il me semble plus équilibré. Bon c'est sur qu'il est comment dire, répétitif mais si c'est efficace, c'est bien l'essentiel. Alors là j'ai recommencé hier, tout va bien ce matin. Dans mon idée, je vais le faire 2 semaines, puis 2 semaines de Dukan et ainsi de suite... jusqu'en ... la je n'ai pas décidé de date.. on verra bien mais ma route sur le chemin de la sveltesse est très longue, il y a 50 kg à perdre, ce n'est pas une mince affaire. Mais l'essentiel est d'avoir la pêche, c'est de saison. Et ma volonté est très grande en ce moment, alors je fonce.

Bouh... la j'ai été très bavarde, mais c'est ma rentrée  alors bon j'en profite... faut bien se bouger et tout est PARFAIT. Vive la vie. Bizzzzzzzzzzzzzz les copinautes

Image du jour  : jardin extraordinaire dans le musée de Toulouse Lautrec à Albi....