Image du jour : A chacun de porter sa croix, la mienne c'est d'être grosse mais ça va le faire...bientôt je serais une sylphide... j'y crois.

Hier j'ai fait ma première séance de sport avec un coach personnel.. ;attention, du sport en douceur, on ne peut pas faire quelque chose de violent quand on est en grand surpoids...  il ne faudrait pas abimer les articulations qui supportent tant de kg.

Alors cela a duré une heure et 10 minutes, d'abord 10 mn sur une machine qui fait travailler les muscles profonds des cuisses, surtout l'intérieur des cuisses, pas envie en maigrissant d'avoir des peaux qui pendouillent... Ensuite exercices au sol pour faire travailler les mollets et les ischio jambiers..

Puis petits exercices qui paraissent anodins avec une élastique pour faire travailler bras et épaules... pas envie que mes dessous de bras soient tout mou, mou, mou.

Ensuite quelques exercices pour faire travailler les abdos et les travers... bon je ne sais si c'est le nom exact.. oui oui je vais attraper une taille de guêpe..bon d'accord il faudra du temps mais on ne va pas m'enlever mon énergie.

Et pour finir temps de relaxation sur une machine qui vibrait tout doucement afin de détendre les muscles qui avaient beaucoup travailler....et bien aujourd'hui trop contente même pas de douleur. Je suis ravie de cette première séance, je recommence mardi.

Deux fois par semaine c'est bien je pense... de toute manière même si je souhaitais plus, mon porte monnaie lui ne pourrait pas.. alors voila pour un commencement. La semaine prochaine je vais voir comment cela se passe pour l'aquagym et qui sait ? peut être je m'inscrirais mais c'est pas encore sur... je ne sais pas nager et j'ai la trouille de l'eau.. mais bon, il faut ce qu'il faut et si on veut y arriver, faut s'en donner la volonté.

Bon week end à toutes.