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Blog de petite_mumu
aide blog-
Me revooila ......Apres une trés grande Absence !!!! publié le 07/02/2009 à 10:37
Je suis de retour et motivé pour cause je fais un régime depuis 8 jour et j'ai perdu 5 kilo...!.!.!!!!
Depuis le temps je mettais vraiment laisser allée mon poids était monté jusqu'à 78 kilo. J'ai décidé il y a 3mois de faire plus attention j'ai repris le sport je fais 2h de gym par semaine et j'avais perdu 3 kilo!
Et je me suis dit maintenant reprend toi en main et j'ai attaqué le régime du sportif qui est hyperproteïné et j'ai perdu 5 kilo je sais il faut que je fasse attention à pas reprendre le double ensuite, mais je sais que cette fois c'est la bonne!!!!!
Pour m'aider à destocker mes kilo j'ai attaque le programme 4321 minceur vendu en pharmacie!!!
Ce qui reste toujours le plus dur c'est lorsque je réalise le repas de ma petite famille alors la, j'évite de goûté et sa va mon homme m'aide à pas craquer!! J'ai une amie formidable qui me dit de l'appelé au cas ou je craque!! Sa va j'ai pas eu besoin de l'appelé encor!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : café noir + carotte rapé au citron Déjeuner : poisson au court-bouillon+ 2 tomates Goûter ou snack : grand verre de thé Dîner : 1 bifsteak de 160g + salade sans sauce Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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