En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  petitboutdemoi59118  >  Menu du 27/11/14

Blog de petitboutdemoi59118

aide blog

  		• Menu du 27/11/14
    publié le 27/11/2014 à 09:30

    Moral en berne, je vais aller à la salle de sport ce soir pour décompresser.

    Je n'ai pas envie d'y aller, ni le coeur, j'aimerais rester sous la couette au chaud à dormir, mais ça ne serait pas la solution.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé, non sucré, Riz soufflé nature, enrichi en vitamines et minéraux, Pamplemousse (pomélo), pur jus
    Déjeuner : Chou de Bruxelles, surgelé, Poulet, blanc, cuit, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe
    Goûter ou snack : Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Barre céréalière diététique hypocalorique
    Dîner : Fromage à pâte ferme 15% MG/MS, Soupe à la tomate (tomate, oignon, courgette, konjac). galette de riz complet
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 860 kcal
    (4) commentaires


1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • petitboutdemoi59118 
    publié le 27/11/2014 à 13:35
    Emilie : j'ai mangé un cordon bleu jambon fromage ce midi à la place du poulet.
  • emiliearchi76 
    publié le 27/11/2014 à 10:32
    essai de manger un peu plus la miss surtout quand tu fais du sport... ton corps risque de stocker par la suite
  • Juliou_2 
    publié le 27/11/2014 à 10:23
    PSsst, peut-être que tu peux faire autre chose à la place de la salle de sport. tu vis où ? Une sortie entre copine à la piscine, à la patinoire, un peu de course, de l'escalade !!

    Allez on se démoralise pas.

  • Florepaulettejessi 
    publié le 27/11/2014 à 09:41
    Go go go on s'motive, après une bonne séance ça ira mieux tu verras
    Sinon écoute un peu de musique pour te détendre !
    Bon courage

1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).