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Bonjour !
Blog de petitboutdemoi59118
aide blog-
Menu du 27/11/14 publié le 27/11/2014 à 09:30
Moral en berne, je vais aller à la salle de sport ce soir pour décompresser.
Je n'ai pas envie d'y aller, ni le coeur, j'aimerais rester sous la couette au chaud à dormir, mais ça ne serait pas la solution.
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé, non sucré, Riz soufflé nature, enrichi en vitamines et minéraux, Pamplemousse (pomélo), pur jus Déjeuner : Chou de Bruxelles, surgelé, Poulet, blanc, cuit, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Goûter ou snack : Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Barre céréalière diététique hypocalorique Dîner : Fromage à pâte ferme 15% MG/MS, Soupe à la tomate (tomate, oignon, courgette, konjac). galette de riz complet Verres d'eau : 7 Calories consommées : 860 kcal (4) commentaires
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Allez on se démoralise pas.
Sinon écoute un peu de musique pour te détendre !
Bon courage