Bonjour,

Aujour'hui c'est le 5e jour, pas la peine de vous cacher qu'il faut vraiment avoir une grande force de caractère pour tenir un tel régime. J'espère que ce petit journal de bord de mon ressenti pourra aider certaines à faire le choix d'une telle diet. Et surtout, si je ne fais pas attention derrière c'est sûr que je vais reprendre les kilos perdus. Bon, le plus dur est passé et je commence à réfléchir à des menus équilibrés pour la semaine prochaine (achat de légumes et fruits, réflexion sur des plats que mes enfants vont pouvoir apprécier). Le fait d'être à la "diet" me permet de revoir totalement mes habitudes alimentaires. L'envie de sucre m'est passé, je ne bois plus de café sucré le matin mais du thé aromatisé sans sucre (une petite victoire) vu que je buvais 3/4 cafés par jour.

L'activité physique n'est pas un soucis car je vais à la salle de sport 3 fois par semaine. Cette semaine j'ai laissé tombé car il faut le dire : je suis épuisée. Par contre, je ne me mettrai pas en danger, si je vois que ça tourne mal avec perte d'équilibre, j'arrète, mais pour l'heure mis à part une grosse fatigue ça va.

Hier soir, je suis allée au lit très tôt, à 21h et endormi à 21h30. J'ai eu une journée très difficile avec l'une des petites que je garde, heureusement que le maman est venu la chercher plus tôt car je ne sais pas comment j'aurai fait pour supporter une heure de plus. C'est mon travail mais humainement c'est dur à gérer (13h=>17h30 pleurs non stop). Ma tête allait exploser. Heureusement que je me suis imposée de telles restrictions alimentaires car j'aurai craqué et je me serai goinfrée jusqu'à n'en plus pouvoir pour me consoler. Dans quelques années lorsque mes enfants seront plus autonomes, je vais reprendrai un travail en extérieur.