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Activité physique du 12/06/14
publié le 12/06/2014 à 14:34 |
Vélo elliptique 30 mins
2.6 km = 171 calories brûlées
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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J'avais perdu 12 kilos, à cause de l'arrêt du sport et la sédentarité, j'en ai repris 5 !!
Là il faut que je perde 5 kilos (1 par semaine serait l'idéal)
Puis 3 kilos pour arriver à 52 kilos (je mesure 1,57)
Ma graisse est située sur les bras, les fesses.