Bonjour les régimeuses ,

Comment allez-vous en ce mardi matin ? Aujourd'hui ici il fait un temps moyen nous avons de gros nuages gris qui circulent dans le ciel à mon avis nous allons avoir la pluie dans la journée.

Hier soir je suis rentrée comme pévue, j'ai pris une bonne douche bien chaude je me suis massée avec ma créme anti capiton ( LIERAC ) je la trouve relativement efficace, elle sent bon , elle laisse la peau douce.....

Aprés je me suis préparée mon petit repas du soir qui se composait de carottes vapeur, jambon à l'os ( j'adore ) acheté chez le boucher, 1 yaourt à 0% et 1 compote maison sans sucre, j'ai bu mon infusion de menthe vers 21h30.

Voilà voilà par contre ce matin pour la première fois c'est la faim qui m'a réveillée mon estomac crié famine, alors je me suis levée avant le réveil oui oui avant le réveil et je me suis préparé mon petit déjeuner :

- 1 sachet HP gout chocolat chaud + 1 fromage blanc 0% + 1 compote de pomme maison sans sucre + 1 café hummmm mon estomac était trop content lol !

Pour ce midi je me suis preparer alors j'ai mis dans mon cuit vapeur 1 courgette, 1 poivron rouge, 1 poivron vert, 1 aubergine, 1 oignon blanc tout cela coupe en morceau ca fait un mélange sympa au niveau des couleur

A part j'ai fait cuire de la viande haché sans huile puis j'ai jeté mes legumes dans la poele de la viande et j'ai laissé revenir 10 minutes, bon il est évident que sans huile ca ne grille pas comme ca devrait mais bon on fait avec et en fin j'ai rajouter une pointe de curry j'adore !

Voila pour mon repas de midi auquel j'ajouterai un fromage blanc 0%

J'espére que ce soir mon mal au ventre ira mieux et que je pourrai aller faire mon entrainement de badminton on verra,

Bisous à toute bonne matinée je repasse plus tard suremment,