Re revoilà .....

Après quelques jours d'absence me revoilà sur mon blog , avec des nouvelles pas forcéments super bonnes mais je suis quand même motivée et je vais de l'avant ,

J'ai eu rdv chez l'endocrino le 15 juin pour essayer de comprendre mon problème à savoir pourquoi je ne perdais plus de poids ou au pire j'en prenais , je m'attendais à toutes les réponses mais suremment pas à celle qu'il m'a donné : vous ne maigrirez plus votre corps est completement bloqué !

Je vous promet je me suis prise un coup de massu sur la tête , j'étais abassourdie, j'en ai même pleuré

En fait mon corps ne réagit plus a aucun régime , quoi que je mange il stocke , il est méga résistant

Médicalement ma situation s'explique , mon corps ne brule rien il garde tout mais il n'y a aucune solution, ce genre de problème arrive quelquefois mais à des patients beaucoup plus âgés ( 60 - 70 ans) mais rarement à 34 ans mais bon voilà ca tombe sur moi ...

L'endocrino m'a fait la comparaison suivante pourm'expliquer ma situation , imaginez que vous ayez fait faillite 15 fois dans vie que vous n'ayez plus d'arget et que d'un seul coup vous gagnez au loto et bien vous aller depenser votre argetn à dose infime et bien mon corps fait la meme chose il fonctionne plus qu'au relenti ce qui explique la non perte de poids

Par contre mon analyse de thiroide et de sucre est parfaite je n'ai aucun problème de ce coté la

Quand au blocage il peut durer 1 mois, 6 mois, 1 an plus on ne sait pas ....

Dur dur d'accepter une telle chose mais je n'ai pas vraiment le choix de toute façon,

Donc je continu plus que jamais à faire attention à avoir des repas équilibré

Ma diet est géniale à ce niveau la elle m'a donc établi un programme nutritionnel tout à fait classique rien de bien nouveau ou estr ordinaire

Petit-Déjeuner :

- 1 produit laitier ( lait écrémé ou yaourt nature 0%)

- 1 tranche de pain complet ( 30 GR ) légérement beurré

- 1 boisson sans sucre chaude

Midi :

- 1 protéine à choisir de préférence parmi volaille, poisson blanc , viande blanche ( 120 - 150 GR )

- Légume + vrudité à volonté ( 1 c à soupe de huile pour la journée )

- 1 procuit laitier nature à 0%

( 1 jour sur deux la protéine est remplacé par des féculents complet de préference a hauteur de 120 GR cuit )

Collation ( si besoin )

1 yaourt nature 0% ou 1 fruit ou 1 barre HP

Soir :

- proteine de préference poisson blanc ou fruits de mer ou viande blanche

- Légume + crudité à volonté

- 1 produit laitier 0%

Boire impérativement 1.5 litres minimum dans la journée

PROGRAMME SPORT

- Faire 3 séance dans la semaine de cardio ( vélo normal , tapis, ellyptique) en faisant attention de ne pas dépasser 120 - 140 pulsation ,

Je me suis également mesurée tour de hanche, ventre, genoux, cuisse et je ferai un bilan tout les 15 jours

La pesée ne doit se faire qu'1 fois par semaine

Voilà ou j'en suis les filles

Même si c'est pas facile je vais me battre , je remonte doucement la pente l'espoir que mon corps se débloque est mon carburant pour ne pas tout laisser tomber

Aller bisous bisous à +++++