Hello les filles , hello, hello

Je suis en pleine forme malgré un week chargé de chez chargé booooo ce matin dur dur quand le réveil à sonné à 05h30 ....

Vendredi soir j'ai retrouvé mon chéri j'ai fais un petit repas light ( légumes grillées vapeurs, tranche de veau grillée sans matière grasse, 1 yaourt nature ) même mon amoureux à manger ça et il a trouver ca super bon !

Samedi je suis partie faire les soldes à marseille avec ma copine boooo qu'elle journée on a bien rigoler je vous dit pas ! j'ai rien trouvé de particulier je mes suis juste achétée une paire de basket ADIDDAS car j'étais partie en talon et j'avais trop mal aux pieds hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi !

Le midi nous avons mangé au QUICK aie et ben non j'ai pris une salade et un coco light lalalalalallalalala même pas craquée trop forte la fille !

Par contre samedi soir nous sommes allée manger au BUFFALO GRILL avec ma coine son chéri moi et mon chéri aie aie aie aie !!!!! j'ai pris un carpaccio de boeuf et un poulet grillé avec des haricots vert et pas de dessert !!!!! sniffff mais bon l'ambiance était sympa alors ca a fait passé mon envie !

Dimande midi la par contre j'ai craqué enfin si je puis, nous sommes allées manger chez les parents de mon chéri et sa maman avait fait des pates farcies mais pas grasse du tout , elles étaient farcies avec des épinards , des carottes, de la vianche hachée c'atait excellent j'en ai mangé une assiette par contre je n'ai pas mis de gruyére ni de parmesan et à dessert une part de gâteau au chocolat de chez LENOTRE  hummmmm!

Mais apres le repas nous voilà partie tous ensemble balader !!!! Pfffff on a marché de 14h30 à 18h00 , on a fait 6 km autant dire que mes pates ont était éliminées , yes !

On est rentrés à 19h00 on est passé récuperer les enfants de mon chéri et hop à la maison une douche hummm trop coool et on a manger une soupe de légume et 1 yaourt les petits eux sont fini les pates farcie !

Le plus important de tout quand même c'est que dimanche matin ma balance affichait : 77.000 Kg yessss

Par contre à partir d'aujourd'ui je stope les subtituts je suis un peu lassée je passe à une alimentation light mais super équilibréz :

Petit-Déjeuner : 1 yaourt + 1 boisson hyperprotéineé = 127 calories

Dans la matinée ma bouteille de thé

10H00 : 1 pommes

Midi : poélée de lagume vvapeur + 2 tranches de jambon + 1 yaourt

Dans l'aprés midi ma seconde bouteille de thé

Soir : Légume vapeur à volonté ( haricot vert + courgettes ) + 1 préparation hyperprotéinée

Je pense que cela sera plus varié pour moi

Allez je file sur vos blog,

Bisouuuussssssssss

Et toujours MDN MDV MDV MDV MDV MDV encore un semais pour arriver à terme du défi de Jenny