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Blog de petitange0404

aide blog

  		• Super Forme !!!!!
    publié le 15/11/2008 à 16:24

    Je péte la forme je me sent bien ! ouffffff ça fait trop de bien

    J'ai une nouvelle passion je compteles calories que je mange pendant la journée ca occupe pas mal je vous le dit !

    Je suis le programme GERLINEA c'est super bon ca rassasie bien et on verra le résultat je vais juste le faire jusuq'au 01 décembre 2008

    Petit Déjeuner : Barre Caramel : 230 calories + 1 café

    Midi : Barre Fourrées Pruneaux + 1 yaout nature 0% : 420 calories

    Gouter : Barre chocolat : 228 calories

    Soir : Barre Fourrées Framboise + 1 yaourt soja : 374 calories

    Total calories journée : 1252 CALORIES

    J'ai bu mes 2 bouteilles de 1,5 litres de thé ( la il me reste que le fond de la seconde ),

    Voilà je crois fort en moi je le veus MON JEAN pour mon chéri je veux lui faire ce cadeau !!!

    Bisous a plus plus

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Barre subtitut caramel
    Déjeuner : rien
    Goûter ou snack : Barre subtitut fourrée PRUNEAUX
    Dîner : Barre fournée FRAMBOIRE
    Verres d'eau : 30
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • gin44 
    publié le 15/11/2008 à 18:50
    coucou ! pour dukan, si ça t'intéresse, passe voir dans mon blog.; mes anciens articles.. j'ai mis les plans de menus d'une semain phase 1, puis 1 semaine de menus phase 2...fouille dans ces anciens articles, j'y explique le principe du régime, tout .. des recettes, des exemples de menus, des conseils.. tu peux aussi investir dans le bouquin de dukan, 6€ neuf.. en librairie, ça va.. ça te coutera surment moins cher que gerlinéa, et en plus, tu manges de vrais aliments, tu peux cuisiner, c'est appréciable ! mais bon, pour l'instant, tu sembles avoir la pêche ! si ton régime te conviens, ne le lache surtout pas! bon courage pour la suite, n'hésite pas, si tu as des questions, ou si tu ne trouves pas.. bises, ginia
  • babsinette 
    publié le 15/11/2008 à 17:21
    Tu as la forme et bah c est super cool!!!
    Euh dis tu veux perdre combien si cela n est pas indiscret???!!!
    Bises

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