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Blog de perlesdesiles

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  		• Repas du 27/02/2012
    publié le 27/02/2012 à 23:50

    Voici mon repas du jour.

    Sport : Abdos, 30 mn de wiifit, marche, suivi de plusiseurs programmes de fitness sur la chaine mcs bien être.

    J'essaye de me bouger plus cette semaine.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Crème caramel
    Déjeuner : Pomme de terre cuite à la vapeur, Poireau cuit à la vapeur, Jambon cuit supérieur DD, yaourt bifidus nature, Confiture de fraise, Poire japonaise (nashi)
    Goûter ou snack : Thé draineur
    Dîner : Tournedos sans barde grillé, Cannelloni ricotta épinard,Comté, baguette, Fruits rouges (framboises, fraises, groseilles, cassis),
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1392 kcal
    (1) commentaires


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  • perlesdesiles 
    publié le 28/02/2012 à 19:17
    Merci Félinecabotine. j'essaye de poursuivre cette voie.

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