| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de peps
aide blog-
1er jour d'une longue série de 1ers jours publié le 21/08/2007 à 08:14
il me semble- comme d'habitude - faire des efforts pour le régime, chaque jour ! il est vrai que je craque souvant l'après-midi.
j'ai tout de même fait 30 mnts de vélo hier après-midi.mon alimentation Petit-déjeuner : 2 weetabix + qq céréales fruit and fiber + lait 0% + café+lait 0% Déjeuner : steack haché 5%mg + choux fleur + 1cc huile + fromage blanc 0% et 1 brugnon Goûter ou snack : chocolat noir(4 car)+ un peu de pain + 3 pruneaux et 10 amandes Dîner : épinards et champignons au gratin + 2 tomates au four + fromage et pain (6cm)+ yaourt Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
Nalie publié le 21/08/2007 à 08:32Bravo pour tes 30 mn de vélo ! Essaye de ne pas trop craquer, bois un grand verre d'eau en cas d'envie, as-tu déjà essayé ? Je sais que ce n'est pas facile mais si tu as besoin viens nous voir, on est là pour s'entraider. Biz
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
