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Blog de pepetedu59

aide blog

  		• heureuse
    publié le 17/03/2010 à 12:04

    Enfin des résultats je me suis reprise en main et ca paie en plus j'ai repris le sport je fais du badminton 2 séances de 2 heures par semaine je me sent revivre fini l'hibernation !!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain blanc (moyenne) , Ricoré (sans ajout de lait), Margarine Planta Fin Oméga 3
    Déjeuner : Steak haché 15%, Pâte (ordinaires cuites) , Parmesan
    Goûter ou snack : Pomme
    Dîner : Laitue , Miettes de surimi Fleury Michon, yaourt nature au sucre de canne Yoplait, Tomate, Sauce crudités Amora
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1181 kcal
    (0) commentaires

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