Blog de penou13
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Pourquoi est-ce que, le Mardi, je suis incapable de ne pas grignotter ? Tout se passe bien, et je n'ai même pas spécialemnt faim, mais je mange, je grignotte, j'oublie tous mes efforts faits les jours antérieurs ?
Pourquoi a-t-on envie de sucre même sans avoir faim...le sucre est-il une drogue? Pke même si je me dis qu'il vaut mieux boire un verre d'eau ou de manger une pomme, c'est presque inconscient, je choisis ça et c'est qu'une foi mangé que je me dis "mais t'es con ? t'as ruiné tes efforts pour 5 minutes agréables?"...et je culpabilise!
Donc là le régime peut recommencer à Zéro, j'ai tout repris, c'est un peu le caca, je ne me sens pas bien....Juste pour me sentir bien quand je mange....c'est quand même fou de ne pas pouvoir se contrôler....comment faire?
Le week end et en début de semaine, je gâche tout mes efforts et je refait "Diet" la fin de la semaine, c'est pire que du YoYo à ce niveau là non?
Est-ce que ça vous fait la même chose où je suis la seule? Comment se sortir de cette envie incontrôlable?!
Ca ira sûrment mieux après 2 jours de petit régime, mais il faudrait que je tienne le reste du temps....
Bref, tout ça pour dire que je vous parlerais du resto de Lignac quand le moral ser revenu (même si c'était superrrrrrrrr bon!!!!)....
Allez les filles, j'y vais et je redoute déjà demain matin quand je me verrais dans la glace avant la douche.....Arf !
Bisous Bisous!
J'ai essayé de limiter mais c'est vrai que c'est une bonne idée....je fais ça et coca-light, mais bon peut-être les chewing gums font'-ils grossir si on en mange trop?
Merci en tout cas Kotomi!
BizBiz
Moi perso pour éviter de grignotter, même si je pense que ce n'est pas la bonne solution, je prends un chewing gum. Cela me permet d'avoir quelque chose en bouche sans que ça fasse particulièrement grossir.
C'est mon tit truc à moi...
Bon courage contre cette drogue insuportable !