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Bonjour !
Blog de penelo
aide blog-
exercices publié le 07/03/2008 à 02:47
et hop hop hop tant que l'envie est là je m'attaque à toute cette graisse, parceque perdre du poids oui mais devenir flasque non!je decide donc :1h de velo d'appart ( devant la télé c'est tellement plus motivaaaant) 3 x par semaine
2x100 abdos par jour matin et soir
3 serie de 15 pompes verticales par jour
et bien sur une bonne demi heure de marche quotidienne ( c'est mon chien qui va etre content)
Si avec tout cela je ne perds pas ce gros popotin ...
...troisieme jour...
(7) commentaires
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EN TOUT LES CAS NE TE PRIVE PAS DE TOUT ET NOTE NOUS CE QUE TU MANGES A+
merci pour tes commentaires sur mon blog ;-)
C'est pas que pour les belles meres la poupée vaudou lol
Bon courage, je vois que tu es ultra motivée !! Félicitations ... perdre du poids passe inévitablement par du sport ;-) hélas
voila ce message pour te faire un coucou en passant par ton blog
gros bisous a toi