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MERCREDI 12 MARS
publié le 12/03/2008 à 10:01 |
Voila nous sommes a J+3 ce matin -700grs sur la balance de quoi vous redonner un coup de boost pour la journée.
Je fais actuellement un regime de soupe diététique la fameuse soupe aux choux que je ne prend que le soir car d'une part je peux rien faire chauffer au travail et d'autre part je pense que je serais moins vite ecoeuré
La salsa de hier soir m'as fait beaucoup de bien j'ai pu évacué les tensions, penser a autres choses que mes grosses fesses et cerise sur le gateau je ne me suis pas pesée en rentrant ce qui été inpensable il y a encore quelques jours
14h13 : je suis allé mangé au resto avec une collegue de boulot car elle allait pas bien ... j'ai pris un pavé de thon rouge grillé avec des legumes mais c'est plus fort que moi je culpabilise au point d'avoir envie de vomir !!! je me supporte pas comme ça a croire que mon corps a décidé de ne m'accordé aucune marge d'erreur...
20h : j'ai encore craqué je suis allée me peser avant de manger. Je pesai le meme poids que ce matin esperons que j'aurai perdu au reveil ...
20h30 : une petite soupinette et un carré de chocolat noir au citron vert me suis fais plaisir mais c'est le seul ecart de la semaine
22h : bonne nuit tout le monde et a demain
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 café |
Déjeuner : | un pavé de thon grillé et des legumes |
Goûter ou snack : | rien du tout |
Dîner : | soupe diététique et 1 carré de chocolat |
Verres d'eau : | 3 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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