bonjour à tous , je me positionne differement pour m'installer devant mon ordi , en position accroupis et je me releve quelques minutes après et sa fait travailler les mucles des fessier , des mollets , et des cuisses , meme si sa fait un peu mal , on trouve toujour le temps de faire du sport meme si c en ouvrant du linge , je commence par aimer me courber au plus bas de mon corps pour ramasser des choses tombées , lol , et je me suis fais un massage des cuisses moi meme type palper rouler , j'en ressors les cuisses toute rouge , en esquitant des cellules graisseuse , çà m'a amuser car mon mari me regardant le faire c'est mis à me tapoter pour aider la circulation sanguine , 
il suis mon évolution donc sa m'encourage ! hier j'ai acheter de la loofah , je vous assure c'est efficace pour gommer la peau , je l'ai pris brut , quelques huiles essentielles , un bon savon végétal et c'est parti pour un soin spa , je commence à m'y plaire des tisane de feuilles secher ,infusion ou décoction , sa détend , j'aimerai savoir comment vous faites pour vous tonifier le corps ,je vous encourage encore à faire comme moi , vous allez vous aimez , vous allez perséverer et réussir , je pense tous très fort à vous , gros bisous des antilles !!! peggy !!
