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Bonjour !
Blog de peggy72
aide blog-
puf publié le 21/10/2008 à 19:47
coucou
peser du lundi 67,1
pas ete au toilette depuis une semaine
je suis constiper depuis des annees
lundi je me suis enpifrer de pates voila
je ne suis pas bien
ttant d effort pour tout foutre en l aire
sa me soul
(3) commentaires
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je pense bien à toi
tout plein de bisous
suis moi !
fait weight watchers si tu ne connait pas ;j'ai perdu 16kg en 7mois
sur
http://fitneess.kazeo.com
moi aussi j'ai besoin d'aide et surtout de reprendre de bonnes habitudes!
bien manger,equilibré,sans frustration et sans privation c ce que promet ce regime
moi je recommence aujourd'hui tu me suit!
je t'explique si tu comprend pas certaine chose!
je peu t'epaulé et te dire ce que tu doit manger pour t'aider!
on va reussir!
mais pas de regime rapide ca fou tou en l'air!
et on repren tou!
moi j'ai repri 7kg!
aller je t'attend pour un defis!
jour apres jour!
bisou
je suis à tendance constipée aussi...et pas de selles depuis ce fichu Natman...
enfin bref,tout ça pour te dire,surtout ne culpabilise pas!
il y a de nombreux com où ils disent que c'est pas bon ces régimes rapides,car on perd trop vite mais on reprend tout ,voire plus...
on a essayé...voilà ,c'est fait
apparemment pas à refaire
on reprend une alimentation équilibrée,des féculents(mais pas trop...)
et un peu de sport...
bisous
courage
je suis à fond avec toi
et demain je refais équilibré aussi!
et je crois qu'il va falloir être patiente,c'est un travail de longue haleine,mais on peut y arriver...