Salut mes bichettes !!!

Avant de commencer je tiens a remercier toutes les filles qui m'ont apportées leur soutien , en particulier steph qui depuis hier prend de mes news réguliérement !!! mais je ne vous oubli pas les autres non non , tous vos témoignages d'amitiés mon fait le plus grand bien !!!!!  Encore une nuit difficile, mais bon c'est pas la premiére ni la derniére, j'essaye de pas trop le montrer a mon mari car il est trés affécté et il a plus besoin de quelqu'un qui le booste que de quelqu'un qui pleure toutes les 5 min !!! Tantot on va prendre un ptit coup de café chez mon bof , ça va nous changer les idées et lui de voir son frére, il va penser a autre chose......enfin j'éspére car l'ambiance est pesante a la maison ces derniers jours............. Bon aller je vous met le ptit conseil dujour et demain je participe a une nouvelle réunion w.w donc j'aurais encore d'autre conseils a vous donner dont 1 pour lenaticoeur ( oui ma belle je t'oubli pas .....)

Obtenez de l'aide :

Concrétement obtenir de l'aide c'est  réfléchir à la façon dont votre entourage ( famille , amis, collégues ) peut vous aider a réaliser vos objectifs, c'est aussi , impliquer les personnes en qui vous avez confiance dans votre processus d'amaigrissement; demander explicitement l'aide dont vous avez besoin, et apprendre comment se comporter avec ceux qui ne peuvent ou ne veulent pas vous aider.

votre famille, vos amis peuvent étre votre source principale de motivation et d'aide au quotidien. Mais il arrive parfois que le contraire se produise. Il se peut que certains n'aient pas compris que vous avez besoin d'eux ou comment ils peuvent vous aider.

la suite au prochain épisode !!! ptdr

bon dimanche mes poulettes