Bon alors aujourd'hui je vais pas faire d'articles comme d'hab, je vais pas vous racontez ma vie pleine de trou !!! mdr Non j'ai décidée de vous faire partager cette semaine des astuces que j'ai apprise a mes réunions w.w je pense que ça vous servira un peu a toute !!!! lol donc tous les jours j'aborderais un nouveau sujet tout en restant sur le méme théme " les habitudes gagnantes ".................

Donc il y a 8 habitudes gagnantes que l'on a vu a w.w Tirez profit des expériences, se préparer, étre positif, gérer ses émotions, obtenir de l'aide, penser a soi, adapter son environnement, et enfin se surveiller donc aujourd'hui on va commencer par la plus importante " se préparer "

1) beaucoup de gens se prépare en faisant des listes et planifient précisément tout ce qu'ils entreprennent. D'autres prennent la vie comme elle vient et décident de leurs actes au coup par coup .

Concernant l'amaigrissement, se préparer est la méthode la plus efficace pour réussir. concrétement se préparer c'est commencer un projet en se fixant des objectifs. C'est aussi fractionner ces objectifs en étapes a court terme, agir suivant ses possibilités et enfin prévoir l'imprévisible !

donc en prenant dans l'ordre commencer un projet entraine de bonnes décisions pour se transformer en habitude gagnante , votre projet doit donc étre POSITIF : exprimez ce que vous voulez de façon positive ( ex: je veux maigrir ).sous votre controle : personne d'autre que vous ne pourra le réaliser a votre place. Précis : il doit correspondre exactement a ce que vous voulez obtenir et réaliste : en rapport avec ce que vous pouvez faire pour l'atteindre !!!

voilà pour aujourd'hui mes poulettes alors on écoute les conseils de tata peggy ok!!!!!! lol et on se revois demain pour la suite

gros bisous