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grande forme!
publié le 15/04/2008 à 08:24 |
décidément le boulot fait du bien et les quelques rayons de soleil aussi!
Du coup, remotivée à bloc pour faire atention à ma ligne!! Je me suis prévue mon emploi du temps de travail d'été de manière à intégrer un peu de sport, par exemple, je vais animer l'aquagym!!!je vais accompagné les gens à des visites en vélo!!!6km aller retour! les clients sont très demandeurs de balades vélo alors autant en profiter...
De toute façon, bientôt ce sera régime forcé car mon chéri a décidé de s'acheter une nouvelle voiture et étant donné le prix, il m'a promis qu'il arrêterai de fumer pour pouvoir se payer sa voiure alors régime drastique obligatoire!!!fini le chocolat...adieu pâtisserie...bonbon...A nous deux les légumers verts, avec l'été ce sera plus facil, le mois prochain on attaque le potager! tomates et tomates cerise, haricots verts, un pied de concombre, un de courgette pour essayer...un piment d'espelette et 3 poivrons...Et en plus les herbes aromatiques...ciboulette, persil, thym...On aurait bien fait plus mais notre jardin n'est pas très grand!!!On va pouvoir tester notre compost!!
En ce moment j'essaie de me tenir à 25 ou 30 ou 35 minutes de vélo d'intérieur que je fais matin ou soir...ou quand je suis motivée pour me lever plus tot 1h de gym direct. Samedi et dimache c'est gym direct pendant 1 h ça fait du bien d'ailleurs quand j'ai commencé j'avais du mal à suivre maintenant j'ai meme pas mal!lol
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | bran flakes, lait, 1/2 pomme, kiwi =240 cal |
Déjeuner : | 1 part tarte poireaux jambon, salade, orange =503.68cal |
Dîner : | salade piémontaise, fromage blanc=418.41 cal + dessert je sais pas |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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