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C'est très bon pour la santé et le moral ! Fer, magnésium... il faut le prendre très noir avec le plus grand pourcentage de cacao (à partir de 70% c'est bien) Mais surtout ne pas dépasser 2 carrés par jour (le soir c'est bien)... tu le fais durer en le laissant fondre sans le croquer ! C'est pas facile au début de ne pas "engloutir" la tablette (je parle pour moi) mais après ça devient un rituel et on y arrive ! Comme ça, tu te fais plaisir mais tu ne compromets pas ton régime ! Clin d'oeil
Ne jettes surtout pas les tablettes qu'il te reste ! LOL Envoies les moi ! mdr
à +
Grosses bises
Pour me motiver à reprendre les bonnes habitudes : ma collègue qui vient marcher avec moi et vous, les filles, qui m'envoyez des messages!!!!
Courage, tu vas y arriver !!!! un pas après l'autre.
bises,
Gros Bisous et bonne journée