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bonne soirée a toutes, dernière soirée au bord du paquebot des kilos en trop pour celle qui ne veulent pas descendre car elles n'ont pas perdu les kilos en trop peuvent continuer la semaine prochaine on redémarre les compteurs a 0 pour l'ile du bonheur 1 taille en moins de pantalon ok les filles allez on continue dans une bonne ambiance va voir vidéo et bonne soirée bisous betty
le menu du paquebot de ce soir est :
Salade verte
Cougettes farcies
1 morceau de fromage
2 tranches de pain de seigle
Compote sans sucre ajouté
déjeuner du matin :
Fromage blanc 20 % MG
1 banane coupée en tranches
3 biscottes beurrées
1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum
a demain et bonne soirée les filles
Ici, je n'ai personne pour venir avec moi... pour l'aquagym, c'est pareil ! Toute seule, je suis pas motivée.. sniff...
Bravo pour ta réussite ! C'est super ! ça fait toujours plaisir de changer de dizaine ! LOL Moi, je suis pas encore passée sous les 80 mais j'ai pas encore attaqué sérieusement le régime, alors on verra.....
En tout cas, sincères félicitations !
Bonne soirée et grosse bise
toute façon je les met toutes au fur et à mesure sur mon blog donc panique pas tu les auras! gros bisous
ici il gele,grrr ça commence,masi sinon ça va,toujorus al meme motivaiton et l'ultra determination a vaincre ses kilos,bref je ne lache aps l'affaire meme au bout de 10 mois!!!!
je t'embrasse passes une bonne journee,ZEN