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Blog de pcv

aide blog

  		• j'ai craqué....
    publié le 26/10/2007 à 10:11

    hier après-midi trop faim...j'ai craqué: 1 t de pain+1/2 t de jblc à 17h puis au moins 3 cs de trop pour le risotto mais bon finalement ce matin -1kg
    j'ai fait un effort j'ai marché 45mn ss la pluie pour aller à la pharmacie !!!!
    JE VIENS DE RECEVOIR LE PLAN S3 MANGER 1 L2G DE + PAR JOUR ....

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café+2 t pain+beurre/sucre+1 FB
    Déjeuner : salade composée+1 t pain+1FB AVEC MIEL
    Goûter ou snack : RIEN
    Dîner : salade tomate/crevette+1/2 t pain+1 jus pamplemousse
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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