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Blog de paulinha91
aide blog-
saluttt !!!!!!!!!! publié le 21/01/2008 à 11:08
Bonjour tout le monde,
Désolé, ça fait un moment que je viens plus, j'ai honte
, mais j'avais besoin de couper un peu les ponts pour me retrouver, et reprendre mon courage a deux mains pour pas laisser tomber mon regime.Chose faite, je suis a nouveau super motivée, ce matin au lieu de faire mon velo, j'ai fait 15 min de gym, pour ceux qui connaissent j'ai suivi le programe de direct8, une chaine de la tnt, c'est sympa, épuisant, les courbatures je les sens déjà, mais bon, j'ai bien transpiré donc je pense avoir eleminé pas mal.
Autre bonne nouvelle, dimanche, je me suis pesée, et oh miracle, la balance descendai a nouveau, j'ai déjà perdu 3 kilossssssssssss, c'est trop coolllll.
J'ai gardé une alimentation normale, je diminue les quantiées, et quand j'ai envie de sucreries, je reste raisonable et je prends par ex un petit carré de chocolat, et après hop je ferme la boite et je prends un déca, ça m'aide a tenir.
bon voila mon roman pour la journée.
gros bisous et bonne journée.
mon alimentation Petit-déjeuner : bol lait au café, tartines beurées Déjeuner : gratin poisson avec riz et petits poids, pain/fromage, yaourt, déca. Goûter ou snack : rien Dîner : quick (long bacon, 1/2 frite, dunut framboise) et eau Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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a bientot delf
ton amie anabelle