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Blog de pauline3939
aide blog-
toujours du sport publié le 30/04/2009 à 15:37
voila après mon cours d'aqua gym de lundi,je suis allée faire un cours de"Bodyvive" et "bodybalance".
pour ceux qui ne connaissent pas
Bodyvive: un cours collectif fitness complet avec impacts réduits dans lequel vous choisissez l’intensité à laquelle vous désirez travailler.
En utilisant les ballons VIVE™, les tubes et les petits haltères (en option), tout en écoutant de la musique inspirante et dynamisante. Vous travaillez votre cœur, vos muscles et votre souplesse en douceur. Par dessus tout, vous finissez le cours en vous sentant complètement rajeuni(e) et pétillant d’énergie.BodyBalance:associe des exercices de Yoga, Taï Chi et Pilates. Vous sortez détendu, tonifié, apaisé et centré. BODYBALANCE™ vous fait vivre de nouvelles sensations et vous aide à acquérir une meilleure posture, gagner en souplesse et prendre conscience de votre corps et de votre esprit. Vous gagnerez en sérénité.
Tous les deux se sont déroulés sur 45minutes.j'ai beaucoup aimé le bodybalance moins difficile d'un point de vue cardio que le vive dans la mesure ou je reprends le sport.
Voila
bon week endc à toutes
(2) commentaires
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