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Blog de pau1979
aide blog-
Je suis conquise... publié le 21/09/2008 à 20:27
J'avoue,le sport et moi ça fait deux depuis longtemps.
Il fut un temps ou je faisais de la gym tous les jours et allais
courrir tous les dimanches.
L'emmenagement avec mon homme et la naissance des enfants
ont fait de moi une femme qui reve de redevenir active mais qui
ne trouve pas l'activité adaptée a son rythme de vie.
J'ai essayé le velo ellyptique,mais je fais des palpitations et je
crois mourir à chaque fois,ensuite j'ai commencé le step à la
maison avec la vidéo bien entrainante,j'avoue que j'adore mais
vu mon rythme journalier je ne trouve pas vraiment le moment
idéal pour faire ma séance.
Et puis là j'ai enfin trouvé!!!!!
J'avais dans mon ordi une séance d'une heure de
pilate,téléchargée je ne sais plus quand.A force de lire plein de
bonne chose sur cet art de vivre et de bouger je me suis laissée
tentée...
Hé bien je ne le regrette pas.
C'est parfait pour quelqu'un qui n'a pas bougé depuis
longtemps,on ne transpire pas,on est calme,on tire et on etire et
ça fait un bien fou.
Franchement mon heure est passée super vite.
Et mes courbatures du lendemain attestent du travail efficace sur
mes muscles endormis!
Aujourd'hui j'attend de voir sur le long terme les resultats sur ma
silhouette!!
Si ça vous tente je vous conseille vraiment d'essayer!
(1) commentaires
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vanoche27 publié le 22/09/2008 à 19:22Et bien pour moi qui n'est pas sportifs pour deux ronds sa a l'air tentant j'iamerai bien en connaitre plus, bisous.
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