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Blog de pau1979
aide blog-
envie de tester ça publié le 03/09/2008 à 13:26
l'agar
Cette algue du Japon est un allié minceur de choix. Un, ellegonfle dans l’estomac et forme un gel qui capte les graisses et
les sucres. Deux, non digeste, elle est éliminée avec ses
"provisions" sans que l’organisme ne les stocke. Trois, riche en
fibres, elle facilite le transit intestinal. Résultat : elle coupe la faim
tout en réduisant les calories consommées !
Où la trouver ? Dans les magasins diététiques en sachets dedeux grammes (1,50 euro les deux).
Astuce minceur : 15 minutes avant de passer à table, buvezune tasse de thé, de café ou de soupe additionnée d’une cuillère
à café rase (soit 1 gr) d’agar agar. Sans saveur, ni odeur, vous
pouvez aussi l’inclure facilement à vos préparations (en dessous
de 40 °C, elle se solidifie).
le konjac
Plante issue du Japon, le konjac est un coupe-faim naturel
efficace grâce au glucomannane qu’il contient. Il forme un gel
végétal non assimilable qui remplit l’estomac et entraîne la
satiété. Autre atout : sa viscosité permet de diminuer
l’absorption des graisses et des sucres en les emprisonnant au
niveau intestinal. Riche en fibres, il favorise leur élimination en
stimulant le transit. Cerise sur le gâteau : il n’a aucune calorie !
Où le trouver ? En bloc dans les épiceries asiatiques ou enpoudre en pharmacie.
Astuce minceur : Vous pouvez l’ajouter à vos sauces(béchamel par exemple), à vos veloutés, potages… ou même en
julienne avec des légumes, si vous l’achetez en bloc !
Ce sont des produits naturels qui ne coutent pas si cher que ça et si ça peut m'aider à perdre quelques grammes de plus pourquoi pas...
Apres tout les asiatiques son minces donc pourquoi pas!
(1) commentaires
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vanoche27 publié le 03/09/2008 à 14:53Si tu essaie tiens nous au courant du résultat.
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