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Blog de patt52

aide blog

  		• jour 2
    publié le 18/09/2012 à 12:14

    petit dej

    1/2 pamplemousse

    1 tasse de thé

    une tranche de pain maison

     8mn de musculation torax

    8mn d'abdo

    8 mn pour les jambes

    et 8mn d'etirement

    10h   un bol de substitu de repas

    midi

    epinard vapeur  + steak haché +2 oeuf dur

    ce soir  je sais pas encore lol

    je me sent bien et pas d'envie de grignotage  pour le moment

     

    (1) commentaires


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  • patt52 
    publié le 18/09/2012 à 17:17
    17h trop faim je prend un morceau de pain c'est dur

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