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Blog de patricia5863
aide blog-
15/05 publié le 15/05/2014 à 15:55
Kikou
On continue
Hier j'ai mangé un gratin de courgette + saucisse de strasbourg+yaourt soja chocolat
et le soir tomates mozzarela+radis +1 tr roti de porc+3cs purée+1 tr de pain complet+1 fromage frais avec 2 cc de confiture abricot
gouter un fromage frais
Je ressens vraiment la sensation de faim et plus cette envie de manger par ennui ou autre raison...
Mon kyste ressort plus maintenant mais je n'ai pas l'impression qu'il a grossi. Par contre quand j'appuie dessus il me fait mal. Demain je vais voir pour l'écho comme ça je serai fixée et peut être l'enlever mais je ne sais pas quel médecin fait ça.
Aujourd'hui c'était roti de boeuf 1 tr + haricots verts+1 tr pain complet+un fromage frais +2 cc de confiture
et ce soir je ne sais pas encore....Mais ce sera des légumes !!
Allez bonne journée !!!
(2) commentaires
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Tes repas m'ont l'air pas mal du tout, continu comme ça, c'est bien.
Sauf peut être : mozza/fromage frais ça fait 2 laitages et purée/pain ça fait 2 féculents.
Pour le midi d'hier j'aurais mis 1 fruit à la place du yaourt et j'aurais ajouté 1 ou 2 tranches de pain.
Et pour ce midi 1 fruit en plus, ou pas, si tu l'as mangé au goûter.
En tous cas si tu ressent la faim c'est bon signe, c'est que ton corps et ton cerveau se rééquilibre face à la nourriture.
Bonne soirée, bises.
C'est vraiment une super étape de ressentir la faim, je me rappelle que ça m'a fait un choc au début de m'apercevoir qu'en fait je mangeais par habitude!^^ Et maintenant, tant pis si je mange pas à horaire régulier, j'attends minimum 4h entre deux repas et surtout j'attends d'avoir les crocs!^^ Par contre, j'inverserais le repas du midi et du soir. Parce que là tu as plus de féculent le soir alors que c'est ça ta base d'énergie de la journée.
Ce midi très bien :)
Ce soir tu n'as qu'à te faire une omelette aux tomates ou aux fromages, une petite salade verte en accompagnement et hop emballé c'est pesé :)
Bisous