| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de patricia5863
aide blog-
voilà la semaine se termine publié le 18/04/2014 à 10:18
Hello !!!
Alors cette semaine j'ai fait super attention à mon alimentation du moins j'ai essayé :
lundi et mardi : salade et poisson + radis noir + fromage blanc 0% avec de l'édulcorant et qq raisins secs
mercredi : midi 2 cs couscous avec légumes + poulet
soir salade + carpacio (5 tr) et compote+2 tr pain complet+radis noir
jeudi : midi petit pois (reste des enfantsdonc très peu 2 cs)+omelette épinards crème fraiche 3%+des de jambon+yaourt raisins secs edulcorants
soir poivron pain complet 2 tr+ steak haches+fromage blanc 0% edulcorant
Mes petits dej : déca +2 sucrette+2 biscottes +2cc confiture
Voilà à peu près ce que j'ai mangé et j'ai fait le programme FBE + lundi 30 min de vélo + mardi 1 heure de marche
Depuis j'ai le gros rhube avec frisson par moment mais je tiens bon j'ai quand même fait le programme FBE !!!
Alors les filles !! On lâche pas !! On tient bon!!
Bisous bisous
(2) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
emiliearchi76 publié le 18/04/2014 à 11:59super tout ça la pesée va être top pour toi !!!!
-
petiteetoile123 publié le 18/04/2014 à 10:54Bravo... ça va payer sur la balance, c'est sur, aie confiance en toi. Bonne continuation.
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
