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Blog de patricia5863
aide blog-
1 er jour publié le 26/03/2014 à 18:24
Bonjour
Voilà mon premier jour de reprise depuis longtemps. J'avais perdu j'étais vers 62 63 kg mais j'ai repris le grignotage et voilà 65.2 kg exactement. Tout dans mes cuisses et je suis genée dans mes pantalons alors que ma taille ne bouge pas.
J'ai fini des restes aujourd'hui et avec le calculateur je vois que les calories montent vite... Pour les éliminer j'ai fait de la marche 30 min mais bon c'était pas vraiment du grand sport : pas de quoi éliminer lol
Je vais essayer de tenir le coup mais c'est à chaque fois pareil j'ai envie de manger vers les 16 h et je ne pense qu'à ça !!!!!!!!! Du coup j'ai pris une douche et je suis sur le net. Quand je grignote après je me sens mal comme si j'avais fait une faute lol.
Bon sur ce je vais aller boire un verre d'eau et préparer le repas de ce soir BONNE SOIREE
mon alimentation Petit-déjeuner : Biscotte complète ou riche en fibres, Confiture allégée en sucre, tout type, Banane, fraîche, pulpe, Café décaféiné, soluble reconstitué, non sucré, Tisane infusée, non sucrée Déjeuner : Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Haricot vert, cuit, Radis noir, cru, Jambon cuit, Surimi, bâtonnets, Pain complet, fabrication artisanale, Crème dessert soja, aromatisé Goûter ou snack : Compote de pomme, appertisée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 972 kcal (0) commentaires
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