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Bonjour !
Blog de patricia5863
aide blog-
petit bilan publié le 10/01/2013 à 10:31
Bilan mercredi :
1 heure de sport
Repas :
pain complet + café
purée+steak+yaourt chocolat
soupe+pain complet 2tr+1 jambon+compote
EAU : 5 verres en plus
Je me réhabitue à boire de l'eau comme Cécile nous l'a proposé : Un verre à 10, 11, 15, 16, 17 heures. J'essaie de ne pas grignoter
mais mardi :
5 verres d'eau et grignotage alors c'est une journée qui ne compte pas
Aujourd'hui
J'ai fait une marche rapide de 15 min seulement poru l'instant. Le vent soufflait fort ce matin et il fait froid je me suis bien gelée lol
bisous et bonne journée à toutes
(3) commentaires
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je te souhaite un joyeux anniversaire bises