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Blog de patricia5863
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bilan semaine publié le 26/03/2012 à 11:08
Hello tout le monde !
Bon cette semaine toujours 62.9 kg
J'ai fait moins de sport mais côté alimentation tjrs plus de légumes que de féculents, pas de grignotage.... Peut être que mon corps s'habitue à cette alimentation ??????
Mais bon je continue je bois 1.5 l par jour et hier j'ai remarqué que je n'étais pas allé au wc : rétention d'eau alors que je bois de la tisane pour ça. Elle ne doit pas faire effet....
Hier : 1 h de zumba 20 min de renforcement musculaire (trop dur et ennuyeux : c'était l'émission de la 8) et 15 min de step
Menu dimanche :
Petit dej : café déca + 2 sucrettes +3 tartines de confiture d'abricots
Midi :salade, roti de porc, haricots verts et champignons de paris, yaourt
soir : idem il m'en restait
Demain je ferais de la zumba et du stepper
Bisous et bonne semaine
(3) commentaires
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Alors commt va, ça baisse sur Dame balance ?
Bonne soirée, bizzzzzzz
Nadège.
Alors voilà ce que je peux dire sur tes activités et ton style:)
Tu peux tout à fait adopter un style décontracté et simple à la fois
Un style sportswear
Tu peux également prendre un style Classic chic, je pense que même celui-ci t'irais à ravir quand je vois en plus ta photo:))
D'ailleurs j'aime beaucoup ce bleu:) que tu as sur la photo de ton avatar:) Bises et bonne semaine à toi
Merci pr ton com :))
Bravo tu restes + motivée q moi ! C bien continus com ça !!
Sport, alimentat° équilibrée, tt ce q j'ai laissé tomber, rrrooooh la honte !
Ms de tte façon je n'ai jms vraimt mal mangé, ce qui me fait surtt du tord ce sont les ti grignottages par périodes.
Bonne semaine, bizzzzz
Nadège.