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Bonjour !
Blog de patricia5863
aide blog-
zumba publié le 29/09/2011 à 13:23
ZUMBA !
J'essaie de vous mettre une vidéo : pas gagner car c ma première lol
Ce matin : 45 min d'urban dance
Ce matin je me suis pesée et là je vois 64.1 vive les fluctuations
Il ne faut pas que je me pèse souvent mais une fois par semaine.
Hier soir : concombre+poisson+haricots vers+pomme
midi : champignons 230gr persil+2 tr de jambon+coulis de tomates+1yaourt 0%
Boisson: tisane X3+eau
Le matin : Café décaf+2tr de pain complet+confiture abricot
Tous les matin sje prends le même petit déjeuner.
bisous et bonne journée
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