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Bonjour !
Blog de patricia5863
aide blog-
Bonne première semaine publié le 29/11/2011 à 15:10
Bonjour
Bon bilan de la première semaine de vrai régime lol malgré une raclette samedi midi et des frites dimanche :
-700 gr en tout !!!!!!!!!!!!!!!!!!! 64k300 YESSSSSSSSS
Objectifs : être à 64 kg lundi prochain
Régime :
hier
midi :gratin de chou fleur au roquefort+saumon+clémentine
soir : soupe vermicelle+steak hachés+2 tr pain complet+ clémentine
Aujourd'hui
Midi : salade verte, thon, jambon, fromage +2 tr pain complet+clémentine
Soir : à voir ce sera légume surement
Les matins : café + aspartam+2 biscottes+confiture abricot
SPORT : ZUMBA 20 min
Comme mon mari a reprit le travail, c moi qui m'occupe des loisirs des enfants donc je n'ai pas pu faire hier soir comme d'habitude.Donc ce sera le matin maintenant.
(2) commentaires
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bisous
petit à petit tu atteindras ton objectif
toujours pas mise à la Zumba .. faudrait bien ..
bisous et continue comme çà