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Bonjour !
Blog de patricia5863
aide blog-
1 et 2 jour de régime publié le 24/05/2011 à 16:53
ça y est j'ai commencé le régime hier !
au menu : c'était concombre, haricot verts et jambon + yaourt
le soir : salade mais +olives + une tranche de pain + thon et avocat + yaourt 0% et des fraises
le matin : ricorée + 2 sucrettes (sans c pas bon lol) + 2 tr de pain + confiture allégée à l'abricot
Sport : marche à pied pour emmener mon fils à l'école 40 min (aller/retour)
Aujourd'hui
Matin : idem
Midi : salade mais et olives + 3 tr jambon + 1 tr pain +yaourt vanillée
soir : le poisson et les courgettes qui n'avaient pas fini de cuire ce midi dans le cuit vapeur lol + déssert (à voir)
Collation : ricorée et 2 sucrettes
Sport : 30 min de stepper et qq abdos lol
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