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Blog de patouff
aide blog-
coucou publié le 19/06/2008 à 09:23
aujourdhui soleil trop cool il fait bon tu ouvre les yeux et voila ya du soleil une petite merveille
yier apres midi j ai fait haletere et gym un peu tonic sa ne me fait pas de mal
j ' ai ete cherhcer des video sur internet
voila aujourdhui je risque fortement de me faire sauter mon plombage et de me faire arracher une dents et oui alors sa ça va me rachever entre un orteil cassé et une dents arraché super
bref il le faut ila voulu me remmettre un plombage qui me gene qui me fait mal en plus la dents tombe il etait pas tres convaincu mais c est de ma faute aussi j ai trop trainer
bref la j 'ai prit ultime solution de tout enlever
c est le meiux je pense en plus si c est pour sentir de la bouche riennada prefere tout degager ha yier se que j ai manger vais vous le dire yier matin un peu de cornflaskes fibres pas tres fain donc ensuite le midi aubergine et brochette de dinde cute au four sens MG
et le soir une belle salade de haricot vert avec salade verte tomates et un peu nde dinde jambon couper en des
et pour la sauce fromage blanc a 20% avec huile vinaigre et moutarde
voila vous savez tout je pense pas trop m egarer pas trop d apport en matiere grasse et appreremnt j ai telecharger leee programme diete et il me marque se que je mange apprement je suis a 1000 cal avec une bonne repartission de lipe glucide et fibre
voila bonne journee a vous bisou
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