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Bonjour !
Blog de patouff
aide blog-
aller c est reparti pour un tour publié le 10/09/2007 à 09:14
bon aller se matin voila comme tous les lundi matin je me dit bouge toi le cul reprends du poils de la betes sa va aller
bon ben me voila decider
donc j ai deja commencer mon petit dejeuner a peser mon morceau de pain et bien l intention de continuer
faut que j y arrive
pour se qui et de la clope je gere sa va je m enerve certe mais sa peu aller
et comme je ne veut pas reprendre je ferai avec
c est le regime j ai tellement envie dit arriver mais j ai un mal de chien d arriver a trouver la volonter j adre manger mince
sniff bref mais je vais me mettre en colere et tout ira mieux... aller bonne journee bybymon alimentation Petit-déjeuner : 100gr de pain nature Déjeuner : pates 150gr et brocolis et un steack hach Goûter ou snack : rien Dîner : soupe de courgettes 2 tranches de filet de dinde nature et une pomme Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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allez on est là pour te soutenir et n'hésite pas en cas de caffard écrit nous, ensuite ça fait du bien...
bises a plus!
comment ais-je fais pour maigrir..
Déja dans un premier temps, cela c'est fait sur plusieus mois... je ne veux pas la te décourager mais il ne faut pas que tu te dises, je veux les perdre et la tout de suite.. on sais toutes que les kilos vite perdus et mal perdus sont vite repris!
Donc dans un premiet temps te fixe pas de sobjectifs trop dur...
si tu as des comportements boulimiques passer directement à une assiette de salade comme diner ca n'ira pas! Mais par exemple tu pourrais essaier de continuer à manger comme tu le fais mais en diminuant les doses. ou te dire je mange comme avant mais j'enlève les sucreries et je mange bien à mes repas. enfin je pense que si tu mangeais bcp et mal avant.. etre trop restricitve n'est peut etre pas le bon plan.. maintenant c'est mon avis...
de plus j'ai eu un "déclic" quand j'ai vu une vidéo de moi je me suis dit "nonnnnn" ce n'est pas possible!!!
et j'ai été voir une psy pour voir d'ou venait mes comportements boulimiques.. si tu veux on pourra en parler.. mais la j'ai déja fais un long message :-)
bizzz et motivée motivée.. si tu as un coup de mou n'hésite pas à me faire un coucou...