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Bonjour !
Blog de patouff
aide blog-
cool cool cool j adore ma balance se matin publié le 03/08/2007 à 08:43
bon tres bonne nouvelles malgres mon ecart de avant yier soir une journee de diete yier et tout et rentrer dans l ordre
en faite je me suis peser se matin et hope 1 kg cette semaine en moins trop cool je suis contente chouette chouette chouette!!!!!!!
bref si je fait le point depuis que je suis avec vous et le site j ai perdu 4kg il etait templs je commencais a me dire que je tait bonne a rien malheur je me sens meiux pourvu que sa dure
si j arrive a perdre un kilos toutes les semaine je serait contente pas besoin de se precipiter
mais la je me prive pas donc tout vas bien
en faite j ai trouver ma formule weith watcher meconvient pas je crois je suis perdu avec eux donc j ai essayer la methode des kcal
et oui on doit normalment nous femmes avoir 2000 kcal pour une femmes qui bouge moi j ai diminuer de moitier et sa va largement meiux tps que je bosse pas
je pese tout j ai un petit bouquin qui m indique se que je doit en kcal et sa marche cool
voila une solution cvhaccun sa solution y en a pas une des meilleur ou mauvaises mais pas dit non plus que je reprendrai pas mais ferait tout pour que sa n arrive pas
mais bon la je suis contente c est deja sa cool!!!!mon alimentation Petit-déjeuner : pain 100gr Déjeuner : legume carottes et courgettes en julienne avec une cuisse de poulet rotie miam ....pour la cuisse de poulet Goûter ou snack : un jus d orange Dîner : apero ..... aspic salade salade de conconbre tarte au flan .......trop bon mdrmdr Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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