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Bonjour !
Blog de patouff
aide blog-
bonjour bonjour publié le 23/07/2007 à 08:57
encore une semaine et me revoila parti dans mon regime mes 0.200gr mon tellment motiver que sa fait peur
sisi aler courage jje doit faire qq chose je me sens pas bien dans ma^peau en se moment envie de bouger malgres que je plait a mon copain c est pas lui mais moi
bon aller je vais aller me motiver et regarder se que je vais bien pouvoir manger de dietetique a midi a plusmon alimentation Petit-déjeuner : rien Déjeuner : 2 petite courgettes farci cuit a l etouffer et farci avec deu steack hachéet deux yaurt petit au faln caramel Goûter ou snack : un verre de jus d orange Dîner : tomates du jardin vinaigrette avec poulet roti et un morceau de pain Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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coco16 publié le 23/07/2007 à 10:19salut, moi aussi je dois faire l'ancienne méthode car je l'avais fait une première fois (suite a ma première grossesse), il y a 6ans et j'avais pris exemple sur les livres de mamère qui l'avait fait 3 ans avant!!! Mais l'essentielle est de savoir que tu as 20 points a manger par jour, et il te reste 6 points enplus pour le week si tu veux faire un petit écart (pas comme moi qui mangent au moins 40 pts de trop!!!!lolololo). Je peux donc de donner une liste des aliments de base, avec le nombre depoints qui correspond: par exemple : 25gr de pain fait 1 pt, une cuillère a café d'huile (n 'importe la quelle) 1pt, etc.... si tu es interressé, donne moi ton adresse Email et je te ferais une liste. Par contre il existe la machine a calculer les points de ww, ton frère ne l'as pas?? car ça c'est super!!!!! tien moi au courant et je t'informerais. Bisous a plus...
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