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Bonjour !
Blog de patou30
aide blog-
un point de départ publié le 12/11/2013 à 07:04
je ne m'étais pas donné de point de départ à mon régime , voici qui est fait : je "commence" le 10 novembre , c'est pratique d'avoir un point de repère fixe
mes deux premiers jours ce sont bien passé et j'ai l'intention que ça continue ! pas de grignotage pour le moment et c'est une habitude à garder !!!
je garde toutes mes autres petites habitudes et je vais sûrment en trouver d'autres
je me sens super motivée , MO TI VEE
(19) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Tu sais moi j’ai une feuille sur laquelle il est noté le jour, le poids, la différence de poids + ou – l’heure de lever le matin et le temps de sommeil et cela chaque jour comme cela je sais toujours où j’en suis jour après jour, pour moi je trouve cela très pratique, j'ai essayé de mettre le modèle mais comme c'est une photo cela n'à pas fonctionné ?
et sur l’ordinateur je fais une feuille avec ces relevés mais plus succinct
498 26 septembre 2013, au lever le poids était de 92,500 kilos, Prot.Lég.Yaourt.assiette 170g
Figures-toi que pour moi ce fut la même chose, j’ai glissé sur quelque chose ? mais je ne sais sur quoi, j’avais une assiette dans la main avec une pomme cuite et quelques petits gâteaux, j’ai déposé l’assiette sur la table tout en tombant mais j’ai retrouvé la pomme par terre et l’ai donc donné à une serveuse pour mettre à la poubelle mais je suis tombé sur quelque chose qui devait être carré car j’ai une marque du côté d’un carré d’environ 150 à 200 millimètres bleu dans le dos, ça me fait mal quand j’appuie dessus mais à part cela tout va très bien et oui j’ai aussi une belle marque sur le front que je me suis faite sur l’arrête du coffre du bus et maintenant j’ai un beau sparadrap sur le crâne mais bon quand on devient maladroit c’est ce qui arrive, moi je n’ai mal que lorsque j’appuie dessus sans cela aucune douleur, sur ce je te souhaite une très belle journée ensoleillée comme ici car le soleil est déjà présent sur la terrasse et à ma sortie sur la terrasse que du bleu partout donc belle journée en perspective mais pas très chaude, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
hé hé hé mo ti vé !!!!
bien ma super girl aller GO point de départ ... aller c'est ok
tu m'attends à l'arrivée ... pleins de bisous
Bisous
Tous les soirs ,je note sur un cahier les pas fait dans la journée ,tout ce qu'il y a sur mon podomètre
Si je te dis que certains soirs ,quand je vois un chiffre qui ne me plait pas et bien je bouge chez moi .
Bon mardi!
Biz
et c'est parti!!!!!!!!!!!!!bon courage bises
tu as raison de te mettre une date moi c'est le 1/7 , ça permet de voir ou tu en es et de voir si tu avance , le tout c'est pas d'aller vite c'est de tenir sur la durer et tu verras mieux que pas à pas tu avances
je te souhaite une bonne semaine , elle vas être plus courte , passe une bonne journée , bizzzz , Domi
tu as raison de te mettre une date moi c'est le 1/7 , ça permet de voir ou tu en es et de voir si tu avance , le tout c'est pas d'aller vite c'est de tenir sur la durer et tu verras mieux que pas à pas tu avances
je te souhaite une bonne semaine , elle vas être plus courte , passe une bonne journée , bizzzz , Domi