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Blog de patou30

aide blog

  • j'ai fait une petite pause
    publié le 02/09/2012 à 14:08

    coucou les copines je ne vopus ai pas oubliées mais je profitais de la visite de mes neveux pour la dernière semaine de vacances

     

    demain pour moi c'est la reprise , mais surtout on continue la lutte contre les kilos !!!

    (22) commentaires



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  • Francouel 
    publié le 05/09/2012 à 16:45
    coucou à toi !
    bon courage pour cette nouvelle année à tous les niveaux....
    je suis rentrée... et après cinq semaines sans balance, je me suis pesée et bien sûr malgré le fait que j'ai fait attention, j'ai pris du poids....
    du coup, j'ai commandé le livre de Yann Rougier, voulez vous maigrir avec moi... tu l'as déjà lu ? j'espère que ça va m'aider !

    gros bisous tout plein à la gentille maîtresse d'école ! :-))
  • jacques2308 
    publié le 05/09/2012 à 11:50
    lire 100 g de proteines
  • jacques2308 
    publié le 05/09/2012 à 11:50
    lire 100 g de proteines
  • jacques2308 
    publié le 05/09/2012 à 11:49
    J oubliais pour le dejeuner, une assiette avec 10 g de proteines, la dernierement du cordon bleu de dinde que je transforme en puree additionner d eau pour que ce ne soit pas trop sec avec 100 g de legumes varies, la en l occurrence, 1 kg d oignons, 500 g de champignons de Paris, et une boite de chili con carne et bien sur beaucoup d epices pour avoir un gout de chili mais un peu moins epice que le veritable chili, et un verre de vin ou deux, un yaourt ou du fromage blanc 0%Mg
  • jacques2308 
    publié le 05/09/2012 à 11:45
    Bonjour Patricia,
    Et oui les bons moments ont une fin, ma fille s occupe de la maternelle, elle a 31 petits a s occuper, le soir elle est usee, mais elle a une bonne sante, fait un regime, mais ne perd pas de poids, au contraire de moi sur ces 3 dernier jours, j ai perdu 800 g, bien sur je peux les reprendre du jour au lendemain, mais il faudrait alors que je me reprenne, mais pour cette semaine pas facile, car un gouter animation, un voyage, et un dejeuner sur l herbe et tout cela avant le 12 de ce mois, c est a dire dans 8 jours, enfin la nutritionniste ne pourra qu etre contente, car 4 kg, sur les 2 mois, pour elle c est presque trop, pour elle, je ne devrais que perdre un kilo par mois, mais je n ai jamais suivi son regime, car je pense que si je l avais suivi, j aurais pris du poids, au lieu d en perdre, et en faisant comme je le faisais, je stagnais et cela presque pendant un an, c est la que j ai decide de change de regime et maintenant je crois avoir trouve la bonne facon de me nourrir, j en ferais part a la nutritionniste mercredi prochain, pour savoir ce qu elle en pense, pour moi cela me semble super, je ne suis pas fatigue, je dors normalement, je n ai jamais faim, mais je suis gourmand, c est pour cela que je prepare mes plats a l avance comme cela je ne suis pas a la merci de la gourmandise, n en ayant pas plus dans l assiette, mes repas sont simple mais il faut aimer, petit dejeuner & diner carottes rapees, betteraves rouge en des, haricots ou pois chiches, une quinzaine de tomates cerises mais pas plus grosse qu une bille, et 3 batonnets de surimi, le matin un grand bol de cafe au lait et un bol de lait, le soir une dizaine de moules, un yaourt ou du fromage blanc 0% Mg, ou encore 50 g de saumon fume et sale, et bien sur 1,5 2 litres d eau ou de tisane quelconque, et n ai jamais faim, mais comme je le dis plus haut je suis tres gourmand. Je te souhaite une belle journee, la reussite pour ton regime, et de gros poutous amicaux.
    Jacques2308
  • Xandra76 
    publié le 05/09/2012 à 10:38
    Coucou ma chéwi!

    Alors cette rentrée ?????? Tu as combien de diablotins dans ta classe ?? Les miens et bien écoute ils ont l'air content, Ryan vient de rentrer en CM2 et il est avec tous ces copains il en manque pas un ça promet!!!!! Et mon Romain c'est la 3ème et c'est ce matin donc je ne sais pas encore. Coté sport Romain a démarrer le hip hop hier soir et il a prit un grande donc il est ravi il aura 3h de danse par semaine au lieu de 2 bref il est aux anges et Ryan reprend la Capoeira vendredi soir et il lui tarde de se dégourdir les gambettes. Ahhhhh si je pouvais être aussi doué que eux pour sauter virevolter dans les airs ....

    J'espère que moralement tu vas mieux et que tu as pu mettre de l ordre dans tout ça.

    Je te fais de gros bisous à bientot j espère ;-D
  • shasa 
    publié le 03/09/2012 à 18:51
    Hi!
    T'inquiète on comprend, la famille c'est sacrée!!!
    Le principal c'est que tu continues à nous faire coucou de temps en temps et nous dire comment ça va!!!
    Et les kilos, c'est comme la poussière, on va les mettre à la porte à grands coups de balais!!! ^_^
    Bisouuus! Et bonne soirée!
  • Xandra76 
    publié le 03/09/2012 à 11:46
    Coucou toi,

    Contente de voir que tu as pu profiter de tes tits bout de choux. J espère que ta rentrée va bien se passer.
    Mes tits montres reprennent un demain et l'autre mercredi et moi je vais voir avec le médecin pour reprendre aussi j'en ai ras la casquette de faire les cents pas dans cet appart!!!

    J espère que moralement tu vas mieux et que tes soucis se sont arrangés comme tu le souhaités.

    je te fais de gros bisous ma belle ;-D
  • jacques2308 
    publié le 03/09/2012 à 09:00


    Bonjour Patricia,
    Et oui il faut penser a la reprise, ma fille est deja sur les lieux de son travail, mais seulement pour la demi journee, car durant les vacances, elle est alle plusieurs fois, pour ranger et nettoyer, la elle y est alle pour connaitre les modalites de la reprise et connaitre les derniers evenements survenus depuis le mois de juin, pour moi la marche se sera seul, mais j envisage d aller chaque soir a l ecole, cela me fera un bon petit parcours, tout en montee et descente, depuis la fin juin, j ai perdu 4 kilos, ce n est pas le Perou, mais c est quand meme a prendre, j espere que toi tu progresses dans ton regime, car maintenant ce sera plus dur, du fait de la cantine, comme pour ma fille, je te souhaite de reussir dans ton regime et te souhaite une bonne journee, une tres bonne sante et de gros poutous amicaux.

    Jacques2308
  • Ines_286 
    publié le 02/09/2012 à 21:04
    Bonsoir Patricia !!!
    Heureuse de ton retour parmi nous !!!
    Bonne reprise demain et bonne continuation dans la lutte contre les kilos !
    Bonne soirée et bises !
    Edith

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