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Bonjour !
Blog de patjw
aide blog-
Lundi 11 juin publié le 11/06/2012 à 20:17
-600 gr ce matin sur la balance ! Pas mal pour une première semaine de reprise !
Sport: 1H15 = 643 kcal !
mon alimentation Petit-déjeuner : Tisane infusée, non sucrée Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille,…) Goûter ou snack : Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Pain, baguette courante, Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer, Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou cru Dîner : Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Poulet au curry, avec riz ou semoule, préemballé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 863 kcal (2) commentaires
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patjw publié le 13/06/2012 à 23:02Merci beaucoup ! Bon courage à toi aussi ;)
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chatounou publié le 12/06/2012 à 09:02Super tu as un bon equilibre! garde cette motivation elle te sera bénéfique! Je te soutien et à bientôt! biz
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