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Blog de patjw
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Lundi 12 mars publié le 12/03/2012 à 20:03
Arf petite baisse de moral aujourd'hui , sans doute le début de la phase " ça risque d'être long tout ça".
Ce matin je me suis pesée et j'ai "repris" 1.9kg , comme quoi ces kilos doivent vraiment être dans la tête ou alors j'ai pris quasi 2kg de muscles , ce qui n'est pas possible à ce stade du programme ^^
Mais bon je passe outre, après tout j'arrive à rentrer dans un ancien pantalon et mes bras s'affinent de jours en jours , alors au diable les kilos ( surtout quand ils sont du au stress..). Et vive les petits hauts d'été que j'ai essayé cet après midi :D
Sport :
15 min de VE
30 min fitness, musculation
= 253 calories ( oui au saut du lit j'étais pas vraiment motivée :))
Bilan : petit coup de blues en ce lundi 12 mars ( 3 ans avec mon amoureux mais cette année il est parti faire ses études à Lyon , dur dur pour le moral). Heureusement avec ce soleil il reste de l'espoir :)
Demain ne pourra qu'être mieux :)
Bon courage tout le monde !!!
Sarah
mon alimentation Petit-déjeuner : Tisane infusée, non sucrée, Kiwi, frais, pulpe et graines Déjeuner : Salade de riz, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Pain, baguette courante, Fromage de chèvre affiné, au lait pasteurisé (type bûchette ou crottin) Goûter ou snack : Fromage (aliment moyen), Chocolat au lait, tablette Dîner : Banane, fraîche, pulpe, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Tomate farcie Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1282 kcal (1) commentaires
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Bonne soirée !!!