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Bonjour !
Blog de patjw
aide blog-
Samedi 3 mars publié le 03/03/2012 à 20:22
C'est le weekend = repos ! J'ai juste fait quelques exercices avec haltères et lest.
J'ai également été faire une balade en forêt d'un peu plus de 30 minutes, et ce malgré cette fichue pluie !1500 calories environ ( dont un kebab et des frites ce soir , soirée avec une amie oblige .... :) ).
Bilan : bonne journée , vivement lundi pour reprendre le sport !
mon alimentation Petit-déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Tisane infusée, non sucrée, Banane, fraîche, pulpe Déjeuner : Fromage type Feta, au lait de vache, Tomate, crue, Huile d'olive vierge Goûter ou snack : Barre céréalière "ligne" au chocolat Dîner : Sandwich grec ou Kebab, baguette, avec crudités, Pomme de terre frite ou Frite, surgelée, cuite, non salée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1544 kcal (0) commentaires
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