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Bonjour !
Blog de patjw
aide blog-
Mercredi 7 mars publié le 07/03/2012 à 21:19
Journée éprouvante, épuisante... Bref, une journée par terrible en somme...
Une amie est venue tester la salle de sport ou je pratique , donc j'ai moins fait de sport que d'habitude, je suis un peu "frustrée".
Autrement, j'ai reçu mon cardiofréquencemètre ce matin ! The bonne nouvelle de la journée ( et l'unique pour le coup !).
Sport : 15 min VE
20 min Fitness.Bilan : journée décevante sur tous les plans. Et je n'en peux plus de ce temps pourri !!!! grr !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Tisane infusée, non sucrée, Spécialité laitière type yaourt 0% nature Déjeuner : Kiwi, frais, pulpe et graines, Banane, fraîche, pulpe, Tisane infusée, non sucrée, Bœuf, bifteck, grillé, Haricot vert, cuit Goûter ou snack : Spécialité laitière type yaourt 0% nature Dîner : Saucisse alsacienne fumée ou Gendarme, Lentille, cuisinée, appertisée, égouttées, Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou cru, Brioche artisanale Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1425 kcal (2) commentaires
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patjw publié le 07/03/2012 à 23:20Yes ! J'ai déjà testé ce soir au sport, c'est sympa et motivant c'est sur ! C'est juste le temps qui joue sur mon moral , ma motivation est toujours présente :D Bon courage les filles !!!!
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Neigeausoleil publié le 07/03/2012 à 22:35Je m'en suis procuré un moi aussi, super utile et au moins on fait du sport en sachant ce qu'on fait, on sait si on fait assez d'effort... Donc muni de ce nouveau jouet, tu vas décupler tes efforts et ta motivation, tu verras, demain, tu vas déchirer!!!!!!
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