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Bonjour !
Blog de patjw
aide blog-
Vendredi 2 Mars publié le 02/03/2012 à 21:46
ENFIN LE WEEKEND !!!!
Ce soir crêpes : quel plaisir de justement se faire un petit plaisir avant le weekend !
30 min VE
20 min musculationBilan : Même si à ce moment précis j'ai le ventre bien remplit de crêpes, cette journée à été bonne en tout point. Je sens que je reprends bien le rythme en sport , et ça fait plaisir !
Programme semaine pro :
+ 10 min en VE.
mon alimentation Petit-déjeuner : Tisane infusée, non sucrée, Barre céréalière "ligne" au chocolat Déjeuner : Banane, fraîche, pulpe, Salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée, Spécialité laitière type yaourt 0% nature Goûter ou snack : Pain, baguette courante Dîner : Tisane infusée, non sucrée, Crêpe au froment, nature, Gruyère, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Andouille, Jambon cuit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1393 kcal (0) commentaires
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